Atlet elit maupun seorang pemula sering mengalami ketidaknyamanan otot setelah latihan dikenal sebagai delayed onset muscle soreness (DOMS). Sementara pada umumnya, sebagian besar penderita akan dapat memulihkann kondisi dengan sendirinya. DOMS akan sangat menganggu kenyamanan dalam dengan rasa nyeri yang ditimbulkannya.
Penjelasan selengkapnya mengenai delayed onset muscle soreness (DOMS) dapat dilihat pada tautan berikut : DOMS
0 comments:
Post a Comment